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身体の余裕は心の余裕…

おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ あきらめていたコリがスッキリ! (シュシュアリスブックス)

朝井 麗華
KADOKAWA/角川マガジンズ (2015-07-05)
売り上げランキング: 33,970


こちらの本に、「身体の余裕は心の余裕」と、この本には書かれていましたが、本当にそう思います。

肩が凝ると、さえない感じになるし。

最近は、アメブロで書いたように立ったままパソコンを使う頻度が減ったせいか、姿勢がまた悪くなってきたように思うので、今は、また立ったままパソコンをしています。

この本に載っているマッサージは、ほぼ毎日やっています。

おかげで、なぜか腰痛に良いみたいです。

たまーに腰痛になることがあるのですが、このマッサージをしていたら、痛くならなくなりました。

それと、腸ももむので、便秘にもいいようです。

おすすめです、自分でマッサージ。

これだけでいくらマッサージ代が浮いていることか・・・。(笑)

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