運動だけでは…

Book0622

 

運動だけでは、痩せられない、と主張する運動トレーナーによる本です。

私もかつて肩こりがひどくて整体に通っていたころに整体の先生から「運動でのカロリー消費はたいしたことないよ、痩せるのなら食事を減らすのが一番」と聞いていたので、この本のタイトルもあながちウソではないと感じました。

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